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自律计划

自律计划

  • 应用类型
    生活休闲
  • 应用平台
    安卓
  • 应用评分
    9.8分
  • 应用大小
    147M
  • 应用语言
    简体中文
  • 发布时间
    2026-01-17
  • 文件md5
    1eb7a6b2c02e643819218757283862fc
  • 包名
    com.yunlian.autostudy
  • 版本号
    25.11.21
  • 内部版本号
    120251121
  • 系统要求:
    需要安卓系统Android 4.1以上
  • 开发商
    福州云联畅想软件科技有限公司
  • 应用权限:
    点击查看
安卓下载 暂无苹果下载

应用简介

自律计划app是一款专注于帮助用户提升自我管理与时间规划能力的应用。它提供了丰富的待办事项记录和日程管理功能,旨在帮助用户摆脱拖延症,增强自律性,让学习和工作更高效。用户可以在主页中设置各类计划,当时间到达时,应用会进行及时提醒,助力用户更好地安排自己的时间。

软件特色

1、应用采用锁机与番茄工作法结合的强制功能,帮助用户摆脱手机对注意力的干扰,最大程度提高专注力和工作效率。

2、专注打卡的待办Todo List功能,方便用户管理每天的小习惯和小目标,逐步实现大的计划。

3、定时锁机设定,确保在设定时间段内锁住手机,极大减少熬夜玩手机的情况,尤其让用户拥有更好的睡眠质量。

4、页面限制功能,限制应用内的页面使用,有效阻止用户随意卸载,保持专注不被打扰。

5、应用监督让用户能够合理安排每天的App使用时间,避免时间分配的不科学。

6、数据统计模块直观显示每天的用机时间、拿起手机的次数及时间分布,帮助用户更好地了解自己的使用习惯。

自律计划app的使用指南

1、用户首先进入自律计划app,设定适合自己的专注时间,点击开始后即可进入专注状态。

2、在“习惯”模块中,用户可自定义创建习惯,并设定每天的执行次数,轻松开启自律的生活方式。

3、点击“任务”并创建新的待办事项,用户可以在此输入任务及进行其他设置,快速制定计划。

4、提交后返回任务首页,用户可以一目了然地看到自己的待办事项,并逐一进行打卡。

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